Видео и фото

Какой травяной чай для похудения

Какой травяной чай для похудения

Какой травяной чай для похудения

Чаи для похудения - какой более эффективен? Любые диеты и специальные таблетки для похудения оказываются бессильными, если нарушены обменные процессы, а процессы накопления и синтеза доминируют над распадом, провоцируя накопление жиров. Гарантированно помогут сбросить несколько лишних килограммов полезные и в то же время вкусные чаи для похудения. Такие чаи из специальных травяных сборов улучшают обмен веществ, помогая расщеплять жир, содержащийся в организме. На сегодняшний день предлагается широкий выбор данного товара от различных производителей. Их применение действительно дает значительный результат для похудения. Однако этот эффект часто вызван не процессом расщепления жиров, а мочегонными и слабительными свойствами таких чаев. Выбирая фитосбор, необходимо внимательно изучить его компонентный состав. Смело можно отказываться от продукта, состоящего только лишь из трав, провоцирующих диарею и обезвоживание. Он не принесет пользы, и, к тому же, может привести к нарушению электролитного баланса, запорам и дефициту питательных веществ. Чтобы не волноваться о своем здоровье и быть уверенным в качестве продукта, лучше сделать чай для похудения в домашних условиях. Для этого можно использовать самостоятельно заготовленные лекарственные травы, или же приобрести их в аптеке. Качественные фитосборы помогут не только вывести шлаки из организма, но и поспособствуют улучшению обмена веществ, подавлению чувства голода и сжиганию накопившихся жиров. Следует помнить, что чай для похудения - это не основное средство, а вспомогательное. Вам вряд ли удастся избавиться от ненужных килограммов, если вы не измените свое питание и не повысите двигательную активность. Чай ля похудения рекомендуется пить без добавления сахара, не следует также закусывать конфетами или пирожными. Если не получается заставить себя пить несладкий чай, то можно позволить себе добавить ложечку меда, или же есть его с ложки, не добавляя в напиток. Любой чай нужно употреблять курсами не дольше двух недель, делая перерывы в 5 дней. Положительный эффект достигается при употреблении 3-4 стаканов такого травяного напитка. Перед проведением курса рекомендуется получить консультацию специалиста, так как при регулярном употреблении чай для похудения имеет некоторые побочные эффекты, а неконтролируемый его прием может провоцировать серьезные проблемы. Нарушается электролитный баланс, происходит постепенное обезвоживание из-за потери жидкости, вместе со шлаками и токсинами из организма выводятся и питательные вещества, которые не успели усвоиться. В период применения чая для похудения организм теряет калий, дефицит которого может привести к мышечной слабости, а также нарушению функций почек. Такой напиток является слабительным средством, его длительный прием провоцирует потерю возможности организма самостоятельно опорожнять кишечник. Кроме того, в покупных чаях могут присутствовать некоторые небезопасные компоненты, которые воздействуют на внутренние органы, а некоторые вызывают привыкание. Учитывая негативные последствия длительного приема таких чаев, следует строго придерживаться сроков проведения курсов - не дольше 10-14 дней, с обязательными перерывами не меньше 5 дней. Существует множество рецептов для самостоятельного приготовления чая для похудения. Одним из самых действенных считается напиток из корня имбиря. Главная ценность этого восточного продукта в эфирном масле, которое усиливает обменные процессы организма. К тому же, имбирь подавляет аппетит, добавляя его в различные блюда и употребляя имбирный чай, будет легче ограничивать количество пищи. Как и большинство пряностей, этот продукт отлично тонизирует, поэтому имбирный чай может с легкостью заменить привычный кофе на завтрак. Еще один вид, дающий видимые результаты - всем известный зеленый чай. Это рекордсмен по содержанию антиоксидантов, ускоряющих обмен веществ и активно сжигающих жиры. Для достижения положительных результатов достаточно употреблять около трех стаканов свежезаваренного напитка, но при этом следует ограничить потребление сладкой и жирной пищи дневном в рационе. Бонусам в употреблении зеленого чая является улучшение самочувствия, а также состояния кожи. Но не всякий зеленый чай даст эффект в снижении веса. Для этой цели не подойдет чай в пакетиках, несмотря на свои вкусовые качества. Лучше отдать предпочтение заварному продукту без всяческих искусственных добавок. Специалисты утверждают, что наиболее эффективным сортом является оолонг. С его помощью можно за месяц похудеть на несколько кило без строгих диет. Помимо жиросжигающих свойств, зеленый чай богат железом и кальцием. Традиционным эффективным средством признаются чаи из травяных сборов. Их рецепты достаточно разнообразны и оказывают разный эффект. Самый простой способ - заваривать отдельные коренья или травы. Наиболее эффективными и безопасными считаются корень одуванчика и зверобой. Настой выдерживается около 10 минут и пьется в течение дня. Для комплексного воздействия подойдут сборы разных трав. Для снижения уровня холестерина и уменьшения аппетита рекомендуется сбор из фенхеля, черной бузины, ромашки, мяты и липы в равных количествах. Напиток готовится на водяной бане и принимается по 2 стакана ежедневно. Несмотря на естественность происхождения, травяные сборы имеют достаточно серьезные побочные эффекты. Поэтому перед их применением следует обязательно получить консультацию специалиста. Все большую популярность обретает чай пуэр - это один из ценнейших видов чая, созданных китайскими мастерами. Его ценность, помимо уникальных вкусовых качеств, заключается еще и в оздоровительном эффекте для организма, а также способности снижать вес и тонизировать весь организм. Жители Китая признают чай пуэр практически панацеей от множества заболеваний пищеварительной и сердечно-сосудистой системы, отличным помощником в борьбе со стрессами, эмоциональными нагрузками. Кроме того, пуэр положительно влияет на состояние кожи. Также он является эффективным антиоксидантом, богат витаминами, эфирными маслами, аминокислотами, которые выводят токсины и шлаки из организма и способствуют расщеплению жиров. Этот чай обладает приятным вкусом, содержит эфирное масло, снижающее артериальное давление. В холодном виде он тонизирует, а в горячем применяется как потогонное при простуде. Благодаря способности ускорять метаболизм, помогает при похудении. Для его приготовления нужно одну столовую ложку листьев мелиссы и мяты (измельченных) залить крутым кипятком (около 2 стаканов). Настоять час, накрыв крышкой, процедить и пить в течение дня. Зеленый чай нужно заваривать в течение пяти минут, затем перелить его в термос и добавить немного сухого имбиря. Пить его можно через полчаса. Такой чай помогает избавиться от лишних калорий, кроме того, улучшает цвет лица, помогает при простуде. Еще один простой и нехитрый рецепт. Для его приготовления возьмите ложку листьев малины, предварительно измельченных, и залейте стаканом воды. Затем прокипятите этот состав и дайте постоять около четверти часа. В готовый чай добавьте протертые свежие ягоды. Ферменты, содержащиеся в листьях малины, регулируют обмен веществ, а ягоды снижают чувство голода, насыщают витаминами. Кроме того, такой напиток регулирует уровень гормонов и сахара, придает бодрости. В свежезаваренный чай (черный) нужно добавить одно кислое яблочко, которое необходимо очень мелко нарезать. Дать настояться около семи минут. Кроме наслаждения замечательным вкусом этого напитка, можно позаботиться об укреплении сосудов, а также избавиться от излишков холестерина. Важное значение для качества чая для похудения имеет вода. Для сохранения полноты вкуса и пользы такого напитка в городских условиях лучше использовать для его приготовления очищенную воду. Можно применять фильтры или кипятить ее. Такие несложные рецепты чая для похудения помогают совместить наслаждение любимым напитком и заботу о своей фигуре.

В современном мире практически каждая девушка и женщина стремиться похудеть, и для этого готовы испробовать самые разнообразные способы. Не остаются в стороне и травяные чаи. Это связано с распространенным мнением что они способны сжигать жировые отложения. Но ни один натуральный настой не способен сжигать жировые отложения и делать вашу кожу гладкой. Единственное в чем они действительно вам помогут, так это очистить вас от шлаков и вывести всю лишнюю воду. Среди многочисленных легенд о отварах из растений бытует и такая, что с помощью данного напитка ваш аппетит значительно снизится. Возможно вы огорчитесь узнав правду ― это не правда. Если вы относите себя к тем что любят вкусно покушать, но при этом мечтаете о стройной фигуре ― вам не поможет. Ваш аппетит будет попрежде с вами. Но не стоит думать что травяные чаи совсем бесполезны. Их польза для вас будет весьма ощутима. Так, что выбор, пить или не пить, остается только за вами. Помните, что какой бы способ избавления от лишних килограмм вы бы не выбрали, относится к нему стоит с повышенной осторожностью, а тем более к травам. Как странно это бы не звучало, но даже один лист земляники способен оказать влияние на ваш организм, а что уж говорить о целых сборах. Всевозможные чаи для похудения в основном обладают мочегонным эффектом. Так что если вы переусердствуете то можете привести себя к обезвоживанию и нарушению баланса микроэлементов в организме. В качестве побочного эффекта вы получите привыкание организма, и в дальнейшем не сможете сходить в туалет без употребления данного напитка. И подведя черту над вышесказанными словами можно сделать вывод, что их использование полезно при диете, но лишь в определенном количестве. Так что не кидайтесь на первый чай который активно рекламируется и превозносится как лучшее средство для похудения и оздоровления. Это из области фантастики. Лучшей рекламой для вас должна стать этикетка от производителя. Внимательно изучайте ее на наличие разнообразных химических составляющих, так как эти вещества принесут только вред.  Так же рекомендуется приобретать травы в аптеках или собирать собственноручно. Вы не получите никаких гарантий что при покупке на базаре растения не росли в экологически загрязненной местности. Отдельное место среди огромного разнообразия заняли те рецепты и сборы натуральных растений, которые помогают организму очиститься. Составы сборов бывают самыми разнообразными, а приготовление их не потребует особых усилий и времени. Пару ложек сбора необходимо залить кипятком и настаивать минут восемь. Все зависит от необходимой насыщенности напитка. Ставить отвар на огонь и кипятить не желательно во избежание потери всех ее полезных свойств. Существует еще один возможный способ приготовления. Те же пару ложек трав необходимо залить кипятком, но уже в термосе и настаивать два часа. С особым вниманием необходимо подходить к выбору воды, лучше все таки использовать фильтр. Для того, чтобы ваш чай оказался по настоящему полезным желательно использовать или родниковую или дистиллированную воду. Почему это важно? В обычной воде содержится достаточно большое количество солей, которые способны вступать в реакцию с компонентами трав и уменьшать их полезные свойства. И напоследок запомните, что нельзя кипятить воду слишком долго, как только вода начнет белеть вот момент когда ею можно заливать травы. Большим плюсом напитка приготовленного таким образом станет тот факт, что за счет того, что он находится в термосе, хранить его можно два дня и все качества сохранятся при этом. Вы даже сможете употреблять его охлажденным из холодильника в особенно жаркие дни. Травяной сбор с фенхелем для похудения. Необходимо взять кору крушины, листы перечной мяты, корень одуванчика и немного семени петрушки и фенхеля. Все ингредиенты берем в следующих пропорциях: крушина ― 3 части, все остальное по одной части. После чего, берем одну ложку сбора, заливаем его кипятком (200 миллилитров), настаиваем около 15 минут, охлаждаем и процеживаем. Употреблять такой настой необходимо по 2 больших ложки каждое утро перед завтраком. Употреблять желательно не менее двух месяцев. Чай для похудения «Рябиновый». Берем сухие ягоды рябины добавляем небольшое количество листьев крапивы или шиповника в соотношении семь к трем. Данную смесь заливаем кипятком в количестве 400 мл и настаиваем около десяти минут. Потом накрываем и оставляем на 4 часа в покое. Пить его необходимо по 100 мл в промежутках между приемами пищи три раза в день. Чай «Ежевичный». Берем высушенные листья ежевики, смешиваем с такими же листьями березы и мать-и-мачехи в соотношении: 80 грамм-10 грамм-10 грамм. От получившегося сбора берем одну ложку, заливаем кипятком. На одну ложку травы необходимо использовать десять ложек кипятка и настаиваем около пятнадцати минут. Как только настой остынет употребляем утром и в обед по стакану. Настой трав для снижения веса. Необходимо взять следующие травы: подорожник, смесь корня и цветов зверобоя, шишки хмеля, горечавку синюю, тысячелистник, стальник колючий. Всех трав должно быть в количестве пятидесяти грамм. На две больших ложки такой смеси необходимо взять половину литра кипяточка и сразу же отправить туда нарезанную ломтиками половину лимона. Как только напиток остынет ― он готов к применению. В день разрешается употреблять не более 75 грамм напитка. Крапивый отвар. Берем сухие листья крапивы, смешиваем с корой крушины, корнем аира и сухими листьями мяты в соотношении 3:3:1:2. на одну ложку смеси берем стакан кипятка и заливаем. Настаивать необходимо около 4 часов, не забываем процедить, остудить и употреблять по половине стакана три раза на протяжении дня. Неоспорим тот факт, что именно имбирный чай является фаворитом в своей категории средств для похудения. А вся причины в том, что в имбире содержится огромное количество веществ которые имеют огромное влияние на метаболизм и улучшение кровообращения. Так же он сможет нормализовать вам пищеварительный процесс. Параллельно похудению ваш организм будет насыщаться витаминами и минералами. Ведь в имбире их около пятидесяти!  За счет разогревающего свойства имбиря организм тонизируется и заряжается энергией. Так же он способен выводить плохой холестерин из организма, а это немаловажно для здорового организма. В качестве орудия для похудения так же можно употреблять и зеленый чай. Он обладает положительными свойствами для вашего обмена веществ. Так же он очищает от шлаков, солей тяжелых металлов (некоторых), а также насыщает нас такими витаминами как, К, РР, Р и минералами. Катехины входящие в состав зеленых листьев способствуют ускоренному похудению и выведению холестерина. Но для такого результата необходимо пить не менее шести чашек бодрящего напитка за день высокого качества. Еще один способ разнообразить «горячие напитки» это добавить немного молока. Эффективность от употребления связана как с отдельными полезными качествами каждого ингредиента так и их симбиоза. Рекомендуется не употреблять такой состав дольше двух дней. Но, он не так прост в приготовлении как вы думаете. Вот рецепт: берем обезжиренное молоко и разогреваем его до момента когда начнут появляться пузырьки воздуха, после чего добавляем туда две большие ложки чая, желательно зеленого и настаивать не менее 10 минут. Чем на большее количество времени вы его оставите тем крепче он будет. По этой причине со временем вы определите необходимое время для приготовления именно по вашему вкусу.  Готовый молокочай необходимо перелить в термос и употреблять в небольшом количестве слегка теплым. Для улучшенного эффекта можно подогревать до 60 градусов. На упаковке любого сбора трав и чаев для похудения всегда есть строка с противопоказаниями. Но если вы сами занимаетесь сбором трав и завариваете их с целью избавления от лишнего веса, то запомните несколько важных моментов. Такие чаи не желательно употреблять в период обострения заболевания ЖКТ. Так же если вы подозреваете, что у вас есть мочекаменная болезнь, так как вы можете спровоцировать движение камней и привести себя таким образом в больницу. При беременности и кормлении грудью подобные напитки разрешается употреблять лишь с разрешения врача и под его строжайшим контролем. А вот в питьевой диете можно пить разные напитки, кроме алкогольных. Более серьезные последствия для вашего здоровья могут быть если у вас есть аллергическая реакция хоть на один компонент сбора. Прежде чем начинать употреблять сбор, попробуйте выпить каждый из ингредиентов в отдельности. В таком случае вы не будете гадать от чего же вас вдруг посыпало. Так же может произойти серьезная потеря калия в организме, а это не шутки. При его недостаточном количестве в организме могут возникнуть проблемы с сердцем. Так что постоянно контролируйте свое самочувствие в период употребления напитка. При малейшем недомогании прекращайте употребление и бегите к врачу. Подписывайтесь на наш Telegram , чтобы быть в курсе самых важных новостей. Для этого достаточно иметь Telegram на любом устройстве, пройти по ссылке и нажать кнопку Join.