Видео и фото

Истории похудения 2017 с фото

Истории похудения 2017 с фото

Истории похудения 2017 с фото

Я похудела на 58 килограмм правильно питаясь и считая калории. за 1,5 года 3 месяца придерживаюсь правильного рациона и вес в норме. Как я похудела на 20 кг без диет. Начну свой рассказ, как и многие на этом сайте. «Сколько я себя помню, всегда была полной.» Да, всегда была полной. Хотя это очень мягко сказано. Помню во время школьных взвешиваний, врач даже постеснялся сказать вслух ту цифру, которую показывали весы. Как похудеть на 25 кг. Моя история. С самого детства я была склонна к полноте. И казалось бы, сладостями не объедаюсь, и активный ребенок, но всегда была крупнее всех подруг и одноклассниц. Жили мы с семьей на далеком севере, вокруг только горы, поэтому все продукты стоили дорого. Особенным дефицитом были фрукты и овощи, а о молочных продуктах вообще молчу. Когда мне исполнилось 12 лет,  мы переехали на юг, к Черному морю. Фрукты, йогурты, печенья, конфеты, шоколадки, здесь все это доступно. Конечно, я не могла пройти мимо этого,... Все началось летом 2011 года. В то время я поняла, что все плохо, что толстая , начались появляться комплексы – это были живот, руки и бока. Летом я начала работать и была постоянно в движении, поэтому я села на диету, сказала себе сейчас или никогда. Я отказалась полностью от сладкого, от всяких вкусняшек, но было сначала, честно скажу, тяжело, когда все кушают, а мне нельзя, НО Я стойко держалась. (далее...)... Все началось с того, что я собралась выходить замуж. Я очень волновалась, готовилась к торжеству, где буду блистать, когда внезапно, за месяц до свадьбы, мой будущий муж оставил меня с аргументом «Ну… мы как-то не монтируемся вместе…» В общем, про глубину его чувств я как-нибудь напишу другую историю, а пока все же вернемся ко мне. На обломках своей будущей свадьбы я горестно размышляла на тему «не монтируемся». Размышляла в принципе не долго, я отлично понимала, что мой внешний вид и... Всем привет, расскажу свою историю похудения. Сейчас я правда не в лучшем весе для себя, и борюсь с лишними киллограмами. И так, ровно 2 года назад я весила 74кг при росте 177 см, мне на тот момент было 23 года. Просто муж сказал однажды – Ты поправилась, вот и решила брать себя в руки. Это мое фото – вес ого го Потом я взялась за себя, Не ела после 18. Исключила хлеб,... Наконец-то я могу с гордостью сказать, что болезнь по названием "лишний вес" я победила!!!! Вернее, мы победили! Спасибо клинике А.Ковалькова в г. Екатеринбурге, моему диетологу, чьими советами и рецептами я пользуюсь постоянно и  книге А.Ковалькова "Победа над весом". Худеть действительно надо с умом: только тогда  организм  начнет  отдавать с радостью лишние килограммы. Я не  "ломала" свой организм: я с ним просто договаривалась. Договариваюсь и по сей день. Еда отошла на второй план: я не заморачиваюсь, что я буду есть. Я...